Merampingkan Perut = Streamline the Stomach

Written by BUDDY on 18.53

BAGI ANDA YANG BERPERUT BESAR INI MUNGKIN JALAN KELUARNYA

How to make your stomach streamline, here are some idea could make it....
Warning, i am not guarantee anything here

Siapkan sedotan
get some straw

Potong 5 cm
Cut abot 5 cm

Ratakan
Make it flat

Tutup sebelah dengan isolasi
Stick half the hole with seal tape

Tahan nafas dalam-dalam lalu tiup sekuatnya selama 5 detik
Take a deep breath and blow it hard about 5 second

Lakukan 3 menit sehari
Do 3 minute a day

Poinya meniup sekuatnya selama 5 detik
the point is blow it hard about 5 second long

setelah 2 minggu perut mengecil, hasil berbeda pada tiap orang
After 2 weeks, your stomach will smaller, different people has a different result

Menurut pakar otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas dari pada menarik

Expert says stomach muscle more use when you breathe out then inhale

Penggunaan sedotan separuh ditutup, efek penggunaanotot perut lebih maksimal

using a half close straws, will maximize the utitlity of stomach muscle